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发现时已成尿毒症!这么喝水最伤肾
发布日期:2021-04-01 来自健康资讯
肾脏,是一对7×24小时全年终身无休的人体器官,它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物,以尿液的形式排出体外。

肾脏的主要功能是排泄代谢废物,调节水盐和酸碱平衡,维持机体内部环境的稳定。据统计,我国每10人中即有1人患有肾脏疾病,而其中2%的人可能患有尿毒症。其中,很大一部分患者的肾脏疾病,发现时就已是“晚期”!

伤肾的原因是多方面的,不良饮水习惯是原因之一。

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喝水少最伤肾

身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢,每天至少要排出400ml的尿液,如果你经常摄入水分不足,那么肾脏无法正常工作,久必伤肾。一般来说,一个健康成年人体内每天会通过排尿、呼吸、排便、皮肤蒸发排出2500ml水。

除了从食物中可获取约1000ml的水分外,《中国居民膳食指南 2016 版》推荐成年人每天喝水 1500~1700 毫升,一般的杯子差不多是 200~250 毫升,换算一下就是 7~8 杯水。

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安全饮水

不过,杯数仅供参考,关键是满足身体需要。很多时候喝 8 杯也不一定够。比如,夏天或高温环境下出汗多,秋冬季气候干燥,运动前、中、后,想喝就多喝几杯。不要拘泥于数字。

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水环境污染 不容忽视

饮水污染主要是由于水中的重金属超标造成的。据了解,大部分重金属如砷、铅、镉等并非生命活动所需,通过饮水进入人体后,再与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有机物,在身体的各器官累积,易造成慢性中毒。

(1)尤其对儿童的健康影响尤为明显,孩子体内重金属一旦超标,就会出现免疫力低下、注意力不集中,智商水平下降及体格生长迟缓、引发慢性疾病甚至癌症等症。

(2)自来水的二次污染,也给人体的健康带来不容忽视的危害。

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由于水源受到污染,而目前自来水净化工艺普遍老旧,不能把原水中的有机污染物和重金属去除干净,即使烧开水也不能解决。而二次供水问题,经过漫长的管道输送和二次供水设施之后,又形成了二次污染。

因为水可以清除人体各部分产生的有毒物质,经由肾脏排出体外。如果长期喝未经净化的水,对肝肾有很大伤害!

饮用水的危害,有些是短期内能出现的,更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康,很多等到发现时,已经为时已晚,特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。所以,自来水看着干净,但最好不要直接喝,看看净水器换下来的滤芯你就知道了!

人体含有70%的水分,当我们喝的水中,杂质含量过高,肾脏就承担着非常沉重的过滤负担,一旦一些杂质不能被有效过滤掉,它们就会缓慢地在体内积累下来,长年累月,就很可能会形成疾病;严重者还可能要肾脏移植。

别再拿自己和家人的身体当过滤器了!疾病, 对个人意味着无尽的痛苦和生命的流逝, 对家庭意味着沉重的负担和无尽的伤痛。

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